早く言ってよ

今日知りましたが、Ｇoogle Earthがブラウザで利用できるようになったようです・・・



悲しいかな、たまたま昨日勢いでソフトの方をインストールしました。
タイミング悪。。。(-"-)

ついに発表！

4月中旬に行われた健康診断の結果が返ってきました。

一昨年はオールＡ！
昨年度は脂質がＣで、残りはＡ

そして今年は？

・・・

昨年度のリベンジに燃え、脂質を抑える食生活をに努めた甲斐あって、
まず、脂質がＡ！(パチパチ)
そしてー、尿素がＢ
ヘモグロビンの値が基準値以下でＣ
それい以外はＡでした。

残念、オールＡ復活ならず(-_-)
とりあえず、脂質が下がって安心しました。

僕の身長170cmでは、標準体重は63.8kgとのこと。
ここ2ヶ月くらいで2kg体重が減り、
今、家の体重計では66kg。
来年度の健康診断で、63kgになるようにがんばろー。



栄養士の若いおねえさんがニコニコしながら、
『何か気になることはないですか？』っていうから、
色々とあまり気にしてない話を聞いてしまいました。

診察結果が気になるというよりも、
栄養士さんとのお話の時間が一番楽しみかも♪

自転車通勤に思う

最近、自転車通勤の人増えましたね。

ママチャリの人もいれば、ロードやＭＴＢの人もいる。
ガソリン代節約、メタボ対策、温暖化対策とみなさん色々なきっかけで
通勤に使い始めたんでないでしょうか？
（もれなく僕もそうですが！）


自転車を使用する人が増えることは良いことだと思うんだけど、
最近特に思うのは、自転車が走る環境が整備されてなさすぎ！
これからさらにガソリンが値上がりするだろうし、そうなるともっと
通勤に自転車を利用する人増えるだろう。
そうなったら歩道は自転車渋滞か？？

『道交法の改正で自転車は車道に』、『シェア・ザ・ロード』なんていってるけど、
あんなんロードバイクでガンガン走る人の話で、
今の福井の道路環境では、普通の人はまず車道なんか怖くて走れんわ。
自転車通行帯みたいなの作ってくれるなら話は別だが。

早くなんとかしてもらいたいものです。

侵食

最近は天気が良いけどちょっと朝晩は肌寒いですね。

3月半ばくらいから雨が降らない日はずっと自転車通勤をしています。
ガソリン高いし、体重減らさないけんし、車乗ってるどころじゃありません。
おかげで愛車のＣＸ－７もすっかり出番が減ってます。
まぁ、環境やら財布やら体やらにとっては良い事だけど。。。

ここんところ書いてなかったので、
最近あったことをまとめると。。。

今、通勤にも使ってるＴＲＥＫのリアブレーキをディスク化中。
ここんところまったく手入れしてあげてなかったので、綺麗にしてあげないと。

あと、ダウンヒルバイクをショップで組み立ててもらってる最中。
お店の人にほぼおまかせですが、楽しみです。
ウェアがないからなー、ヤフオクででも探さにゃいけんなー

大学の先輩とＭ氏と登山へ
日野山、丈比山、文殊山へ登頂。
今度は文殊山登頂を自転車ですることを考え中。
近いうちに行きたいなー。


ということで、温かくなり、頭が自転車に侵食されている私です。

youtubeをMPEG4で保存する方法

メモです。

YOUTUBEをMPEG4で保存する方法がグーグルマニアに出てたのでメモメモφ

http://google-mania.net/archives/920


ネット上で見つけた気になる情報の管理って
みなさんどうしてるんでしょうかね？

ブックマークで管理しようとするとブックマークが増えすぎてわけわかんなくなるし。
Googleのブックマークではタグが付けられるから便利だけど、タグ増えすぎるとやっぱりさがしずらくなりませんか？そういう時こそ検索を活用するべきなんだろうか。
あと、Ｇmeilで管理してみたりもしました。

良く見かけるのが、ブログをメモとして利用している例。
これはこれでいいと思いますね。

なんにしても、今はこれって方法が見つかんなくて色々ためしつつしてるんで
情報があっちこっちに分散されちゃって管理しにくくなってます。

いい方法があったらどなたか教えてください！

ネコが天井から除いてるペーパークラフトです。
かわいいですねー。

他のブログで紹介されてました。
気に入ったのでメモ代わりに残しておきます。


さっそく組み立てて会社のパーテーションに
飾ったけど、これじゃ覗き込んでるネコですな。。。

参照ＨＰ
http://tubbypaws.blogspot.com/2008/03/meow-you-can-has-lolcats.html

再開！

自転車通勤を再開しました。
予定では昨日再開する予定だったけど、雨ザアザアだったんで。

漕いで実感、体力落ちたね。
足が張るし、心拍数も上がるし。
この冬の不摂生のせいですなー。

筋トレ、サーフィン、自転車でまずは65kgアンダーを狙います！

しかし、それにはビールを押さえなければいけないか。

いや、ノンカロリーに変更でしょう！

目覚めの時

昨日は朝久々に早起きして海へ。

ここしばらくお休みしてたパドルアップも再開したことだし、
サーフィン再開！と思ったらどこもしょんぼりな状態でした。

もう春の海だなーー。
そんでもって波は無くなってしまうんやねー。

んでもって今日は寝坊。
朝から仕事する予定だったんで、
諦めて会社来ました。

さて、来週こそはで期待しましょう。


あと、明日から自転車通勤再開の予定です。
年末から乗ってなかったんでチェーンが錆びてしまってたんで、
昨日ショップにチェーンをお願いしといたし。
ボチボチ体も動かしていきましょう！

小休止

なんとか今日を乗り越えたぁー、

ここんとこずっと23時、24時終わりだったけど、
今日の仕事が終わったんでとりあえず今日はもう帰ろう。

明日からまた遅いけど。。。

3月乗り切れるか心配だが。



今日は美浜町の海沿い27号線を走ったら
もう海は春だったなー。

やばいぃぃ、加減サーフィン再開しなければ、
もう2ヶ月行ってないぞ。

今日すべきこと

http://subeki.akahoshitakuya.com/
↑
今日すべきことが教えてもらえるそうです。

ちなみに僕の今日すべきことは以下のとおり。

* 恋をする。[重要度:95％]
* アップリケでごまかす。[重要度:70％]
* 予約していたホテルをキャンセルする・・・。[重要度:61％]
* ズル休み。[重要度:29％]
* まさかの時のためにニンニクはやめておく。[重要度:5％]


今休日出勤中ですが、どうも仕事をしている場合ではないらしい。
てか、恋してちゃやばいだろー。

恥ずかしながら…

買っちゃいました。
といってもアマゾンで予約しただけなんで手元ににはございません。
そんでもって発売予定日は13日でしばらく先です。

何をって？
そう、Perfumeのnewアルバム
Fan Service ~Prima Box~(DVD付) [Box set] [CD+DVD] [Limited Edition] です。


これってチョコレートディスコ入ってるのかな？
結構好きなんで入っていることを期待します。
というか、調べてから予約しろよってね。

ちなみにアマゾンで今なら600円引きでした。
今ならまだ間に合うぞ、急げ！

今日、ついにサーフィン用グローブを購入！

最後（1月初旬）に行った時の寒さで引いてしばらく行けてなかったけど、
このアイテムを手に入れたことでこの状況を打開したいところです。

あとはスケジュールと気持ちの問題ですな。


購入したのはX-SURFの1.5mmのグローブ。
ショップで5,145円で購入しました。
帰ってきてからネットで見たら希望小売価格どおり。
ちなみにネットの通販だと3,600円くらい。
まぁ、こういう商品はセールでないと値引きなんてしないから
なんとも思わないけどやっぱネットは安いね。

でもサイズとか結構気になるし、なかなかこういう品を通販で購入するのも勇気いりますね。
ショップで同じの試着・サイズ確認⇒通販で購入って手もあるけど、
それはやっぱりしちゃだめだし、ショップに対して失礼でしょ。



ちなみに、これを購入するときに左手を試着したらいきなり手首の所が破れた！Σ(￣□￣;)
ショップの人は故意でないからいいですよーって言ってくれたけど、あれは焦ったな。。。

お店の人、すんませんでしたー。

29日の夕方から昨日にかけて研修で東京に行ってきました。

夕方５時ごろまで嶺南で仕事があったんで、６時に敦賀駅から出発。
宿泊は新宿から歩いて10分の駅でした。
ホテルに着いたらもう22時、
近くのラーメン屋で一杯してホテルへ帰る。
なんとも愛想のないラーメン屋だったな。

翌日は朝から17時まで講習会。
19時半ごろの最後の電車に乗って帰ってきた。

最初からこんな時間になるってわかってたから諦めてたけど、
ただ行って帰るだけだと楽しみがないよなー。
せめて友達と会ったり買い物したりしたかったなぁ。。。

次にあっちは行くのはいったいいつになるのでしょう。

昨日は大学のアイスホッケー部のＯＢ会でした。

昨日まで、あれやこれやと手配したり
資料作りを学生にお願いしたりしてなんとか昨日へこぎつけ、
15時から2時間ほど総会、その後駅前の笑笑へ場所を移して懇親会。

いやー、飲んだ飲んだ。学生よりもＯＢの方が飲むね。
最近の若い子はあんまり飲まないのかね、
現役生曰く、女子部の方が飲める！とのこと。
さみしいねぇー。

そのあとは片町でお好み焼きを食べて帰路へ。
なんで片町でお好み焼き？って感じだけど。。。
バーとか行ってもよかったなぁ～。


今年で僕の幹事は終了です。
来年からもっと若い世代が中心となって
ＯＢ会を引っ張っていってくれることでしょう。

来年もまた盛り上がればいいなー。

先日は久々の飲み。

新潟支店の同期入社の人がこっちにしばらくやってきてるんで、
近くの飲み屋へ行ってきました。

大体のパターンではこういうときは秋吉行くんだけど、
来週行く事が確定してるんで、
今日はいつもとは趣向を変えて”わらび”へ。
2年ぶりくらいにいったらすっかり店の中が変わってました。

この年になると、居酒屋いってもあんま食べないね。
肉類もあんま頼まんくなったし・・・

あ～、もう若くないのね。

10日(木)から引いてた風邪は、
11日(金)の通院のおかげで12日(土)にはかなり回復してました。
なので、13日(日)は早朝から海へ。
しかしながら、ここ数日寝すぎてたせいかなんだか気持ち悪い。。。

最初にいつものビーチへ、次いで近くのポイントを回る。
最初のビーチ以外はクローズ状態。
結局戻って準備開始。
準備を始めると雪がしんしんと積ってきた。
さすがに寒いねー、発着用のブーツがあったおかげでまだよかったけど、
グローブも欲しいです。
寒さでサーフィン終わって着替えてもしばらくは顔が寒さで引きつってました。

相変わらずゲティングアウトがへたくそで、
沖に出るだけで疲れ果ててしまいます。
毎回海に来ても２，３回くらいしか波に乗れてないぞ。。。
こんなんではうまくならんよなぁ。。。

まぁ、あせらずがんばりましょう。
継続は力成り。

そして、今日は家に帰ったらパドルアップを忘れずに。

風邪を引いてなんだか背筋のあたりが痛くなってきた、
肩関節、首。

これはインフルエンザの兆候だ！

と思ってたけど、ちょっと待て、

昨日はパドルアップで金トレしてたから、
その影響の筋肉痛では？？

さて、どちらが正解なのかは現状ではわからんが、
ここで一つ気になった事が。



僕は今３３。
筋肉痛は、運動した翌日に確実にやってきます。
巷で言われるように、２，３日遅れて筋肉痛がやって来ることといえば、
浪人から大学に入ってアイスホッケー部でトレーニングを始めた時くらいです。

あのときは、なんだ？この体の痛みは？？
うん？3日前の部活の練習のせいなのか！
そうか、筋肉痛が遅れてくるってやつなんだなー。
これが年を取った証拠ってやつなのか！！

などと19ながらにして思っていた訳です。


それから月日の経つこと十うん年、
不思議なことに筋肉痛が遅れてくることはありません。
加齢によって生じることなら、
19の頃から継続的に遅れて来てもいいようなものの。。。


さて、この筋肉痛が遅れてやって来るという現象、
これはいったいどのようなメカニズムで起こるものなんでしょう？

今度調べてみよう。



こんだけ余計な事考える余裕があるということは、
元気な証拠だ！
さて、仕事すっかな～。

あ”あ”ぁぁぁ～～～～・・・・・・

体がだるい。。。

これは完全に風邪だ。

くしゃみ、鼻水ひどくなった。
寒気するー。
リンパ腺が痛いー。


でももうちょい仕事がんばろー。。。



熱何度くらいあるのかなぁ。。。

昨日、今年初のサーフィンへ行ってきた。

朝７時半頃には海へ着き、場所もなんとなく決まり、
さぁ、始めよう！と思ったらリーシュコードがない！
そか、年末に車から下ろしてそのまま積むの忘れてたわ。。。


と言うわけで取りに帰って再度GO!

ポカポカ暖かな日差しの中、１時間半くらいやってました。
相変わらずゲティングアウト成功率が低くく、波間でかなりもまれつつ何回か沖へ。

相変わらず立てない、立ってもスープで終わりパターンだけど、
楽しかったので良かったです。

帰り道に近くのセールしてる近くのサーフショップで
２０％OFFでブーツ買って帰りました。
後は手袋だな。

今週末はかなりでっかい低気圧が日本海を通るそうな。

今日から冬休み。
実家に帰るまでは海へ通えるかなーなんて思ってたら
そうもいかないみたい。
せっかくの休みが残念・・・

今週はもうあきらめるしかないようなんで、
道具をいくつか購入してほったらかしになってたボードのリペアでもしてみようかな。
うまくできるかどうかはわからんけど。

次のサーフィンは年明けの週末くらいかな？
それまでパドルアップでがんばりましょう。